Curso Online Bienestar Emocional APD 2023

Sobre la formación

Poner el foco en el bienestar emocional de los empleados tiene un impacto positivo en la productividad y en el crecimiento de la empresa. Por lo que un buen líder hoy en día debe conocerse bien así mismo, saber cómo es, que cualidades le describen, sus fortalezas, motivaciones así como debilidades para poder conseguir el mejor impacto de su equipo.

Objetivos:

• El objetivo es acercar la psicología y en particular la inteligencia emocional transfiriéndolos al día de una forma útil y práctica.

• Vigilar la salud psicológica individual.

• Comprender el impacto de las emociones en el cerebro, conductas, rendimiento y relaciones interpersonales.

• Conocerse, fortalecer la autoconfianza y reconocer las necesidades para el cuidado de la coherencia personal y por tanto, del equilibrio emocional.

• Adquirir una comprensión más profunda uno mismo , nuestras emociones, necesidades, motivaciones, valores, y fortalezas.

• Gestionar las emociones ante las dificultades del día a día para mantener la motivación, la energía, la creatividad y el foco en los objetivos y en las personas con las que nos relacionamos.

• Mejorar la comunicación para generar confianza, resolver conflictos y desarrollar un estilo de liderazgo emocionalmente inteligente que maximice y desarrolle el talento de los equipos.

• Mejorar el desempeño de los equipos, la motivación, el compromiso y mejora del engagement organizacional proporcionando herramientas para la gestión de conflictos y la mejora de las relaciones personales.

Ponentes

NATALIA PEDRAJAS SANZ

Psicóloga Clínica y emprendedora social

Programa

06/06/2023

Descargar programa

09:30 h.

Las emociones y su identificación. Cuando todo va bien: emociones funcionales. Cuando algo falla: emociones disfuncionales

10:15 h.

¿De dónde viene el patrón emocional?: creencias, expectativas, necesidades, deseos, juicios y normas sociales

11:00 h.

¿Cómo restaurar el equilibrio emocional?: la gestión y la reestructuración emocional

11:45 h.

Mindfulness como herramienta para tomar conciencia y convivir de nuestras emociones más desagradables

13/06/2023

09:30 h.

Teoría del bienestar y modelo PERMA: Vida placentera. Vida entregada. Vida significativa. Vida lograda. Vida compartida

10:30 h.

Los valores: ¿Qué son y para qué nos sirven? ¿En qué medida guían el comportamiento y la toma de decisiones?

11:30 h.

Las fortalezas: ¿Qué son y para qué nos sirven? Diferencia con las habilidades aprendidas

20/06/2023

09:30 h.

Autoestima como motor de mi liderazgo emocional.

10:15 h.

Distintos estilos de liderazgo: ¿Qué tipo de líder quiero ser? ¿Qué cualidades tengo que puedo potenciar? ¿Qué cualidades quiero reforzar? ¿Cómo puedo conseguirlo?

11:00 h.

Gestión del estrés. Resiliencia y optimismo inteligente.

11:45 h.

Vitalidad Psicológica, fuentes de energía y fugas de energía

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Sobre la formación

Objetivos:

Ponentes

Programa

06/06/2023

13/06/2023

20/06/2023

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