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14 de octubre de 2022 
De 9:30 a 10:30 h.
Vivimos en mundo en el que trabajamos, nos comunicamos y nos entretenemos con pantallas, clicando una y otra vez el ratón de un ordenador. La luz artificial ha reemplazado el ciclo natural de luz y oscuridad; el sedentarismo se ha impuesto al movimiento; el alimento abunda y está siempre a nuestro alcance; nos sometemos a rígidos horarios de trabajo que alteran nuestros relojes biológicos, y bajo estas condiciones terminan por agravar muchas de las enfermedades propias de las sociedades desarrolladas, lo que lleva a que existan trastornos en el sistema circadiano, lo que se denomina genéricamente como cronodisrupción o disfunción circadiana.
A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —biológico, ambiental, metabólico y social—»Cronobiología» es una guía imprescindible para restaurar el sueño y los ritmos perdidos. Su objetivo es ayudar a reintegrar al ser humano a la naturaleza y armonizar la relación perdida con su reloj biológico.
El Dr. Juan Antonio Madrid Pérez es pionero en el desarrollo de la cronobiología en España, es catedrático de Fisiología y director del Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad de Murcia. Licenciado en Biología (1979), doctor en fisiología (1983) y especialista en Nutrición (1985) por la Universidad de Granada y Diplomado Universitario en Cronobiología Médica por la Universidad Pierre et Marie Curie, París (1988).
Ha combinado su actividad como profesor de Fisiología y Cronobiología en las Universidades de Granada, Extremadura y Murcia con la investigación sobre los ritmos biológicos y el sueño, lo que se ha traducido en la publicación de más de 280 artículos científicos en revistas internacionales y en la obra Cronobiología básica y clínica (Editec@Red, 2006). En sus conferencias, cursos y talleres reivindica la importancia del cuidado del reloj biológico y del sueño como pilares fundamentales de la salud y bienestar. La Fundación Estivill-Adeslas le concedió en 2019 el primer «Premio de Investigación en Sueño» por su trayectoria investigadora y divulgadora en relación con la cronobiología.
