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Formación no presencial
12/05/2021 - 26/05/2021 
De 10h a 13h Con la pandemia, todo ha cambiado: los modelos de negocios, las estrategias, la manera de producir, la forma de comunicarnos, el teletrabajo, etc. La incertidumbre ante lo desconocido en ocasiones nos impide rendir en el trabajo tanto como antes. Y es que, muchos trabajadores tienen dificultades para afrontar los cambio acelerados que se han producido a su alrededor en el trabajo.
¿Cuáles son los objetivos de la formación?
-Concepto y definición de Resiliencia.
-¿Es una competencia, una habilidad?
-Conocer cómo nos afecta el estrés en el ámbito laboral.
-El teletrabajo: conciliamos más o trabajamos más.
-Identificar las emociones que nos producen estrés, reacciones fisiológicas y comportamentales. Y como me afecta esto a mi productividad.
-La actitud, clave para desarrollar Resiliencia.
-Aprender técnicas para afrontar el estrés.
-Respiración, relajación, visualización
-Aprender a conservar la calma en situaciones de complejas y pensar con claridad
a pesar de las presiones.
-Locus de control, aprender a poner foco.
-Transformación, desaprender para transformarse o reaprender.
¿Para quién está pensada esta formación?
Cualquier persona que quiera aprender técnicas de resiliencia y que desee afrontar con éxito el estrés y situaciones complicadas.
