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#Resiliencia
9 y 16 de julio de 2020
Seminario Online

Resiliencia: Plan de acción personal para superar la adversidad

Cómo aprovechar todo tu potencial para ganar seguridad y superar tus retos
[AFORO COMPLETO]
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Ubicación APD Catalunya (Formación no presencial)
, Barcelona, 08006
Fecha 09 y 16 de julio de 2020
Duración De 11:30h. a 14h.
Seminario
Resiliencia: Plan de acción personal para superar la adversidad

Sobre el evento

Este seminario está formado por sesiones totalmente prácticas donde nos pondremos como objetivo desarrollar un plan de acción personal para cada participante. Aprenderás a descubrirte a ti mismo y a detectar tus factores de estrés y convertirlos en tus aliados.

Hablaremos de Resiliencia, que es lo que permite a las personas adaptarse a los cambios y hacer frente a las adversidades, transformando los problemas y las situaciones estresantes o nocivas en oportunidades.

Te interesará esta sesión si:

• Quieres saber cómo aprovechar el cambio y poner el estrés a tu favor y convertirlo en tu aliado.
• Quieres conocer cuáles son las 7 capacidades para desarrollar tu Resiliencia.
• Quieres obtener un diagnóstico contrastado científicamente sobre cuál es tu nivel actual de resiliencia.
• Quieres conocer cuáles son tus recursos propios para ganar en resistencia mental y física.
• Quieres obtener un Tool Kit para poder mejorar las capacidades que tu diagnóstico ha señalado como prioritarias.
• Quieres obtener un Roadmap sobre cómo potenciar tu Resiliencia y cambiar tus hábitos.

Objetivos:

• Asimilar el concepto de Resiliencia y su importancia en los tiempos actuales.

• Conocer a fondo los 2 pilares fundamentales que tenemos las personas para ganar en resiliencia: El Mental y el Físico.

• Obtener una guía práctica para mejorar la resiliencia personal a partir de un PERFIL DE AUTODIAGNÓSTICO.

• Diseñar un plan de acción personal preciso para cambiar hábitos mentales y físicos.

• Integrar personalmente los beneficios de ser resiliente y crecer como persona para futuras ocasiones.

Ponentes

Programa

09/07/2020

11:30 h.
Presentación y Objetivos del Programa
12:00 h.
Módulo 1. Concepto y Modelo de Resiliencia
15:00 h.
Módulo 2 Cultivar la Resiliencia Física

16/07/2020

11:30 h.
Módulo 3 Cultivar la Resiliencia Mental 25 min
12:30 h.
Módulo 4. Herramientas para aumentar la resiliencia
13:30 h.
Actualización del plan de acción y establecimiento de compromisos.

Organiza

APD

Colabora

MANUM MANAGEMENT GROUP, S.L.

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660 397 162
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