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APD Catalunya (Formación no presencial)
09 y 16 de julio de 2020 
De 11:30h. a 14h. Este seminario está formado por sesiones totalmente prácticas donde nos pondremos como objetivo desarrollar un plan de acción personal para cada participante. Aprenderás a descubrirte a ti mismo y a detectar tus factores de estrés y convertirlos en tus aliados.
Hablaremos de Resiliencia, que es lo que permite a las personas adaptarse a los cambios y hacer frente a las adversidades, transformando los problemas y las situaciones estresantes o nocivas en oportunidades.
Te interesará esta sesión si:
• Quieres saber cómo aprovechar el cambio y poner el estrés a tu favor y convertirlo en tu aliado.
• Quieres conocer cuáles son las 7 capacidades para desarrollar tu Resiliencia.
• Quieres obtener un diagnóstico contrastado científicamente sobre cuál es tu nivel actual de resiliencia.
• Quieres conocer cuáles son tus recursos propios para ganar en resistencia mental y física.
• Quieres obtener un Tool Kit para poder mejorar las capacidades que tu diagnóstico ha señalado como prioritarias.
• Quieres obtener un Roadmap sobre cómo potenciar tu Resiliencia y cambiar tus hábitos.
Objetivos:
• Asimilar el concepto de Resiliencia y su importancia en los tiempos actuales.
• Conocer a fondo los 2 pilares fundamentales que tenemos las personas para ganar en resiliencia: El Mental y el Físico.
• Obtener una guía práctica para mejorar la resiliencia personal a partir de un PERFIL DE AUTODIAGNÓSTICO.
• Diseñar un plan de acción personal preciso para cambiar hábitos mentales y físicos.
• Integrar personalmente los beneficios de ser resiliente y crecer como persona para futuras ocasiones.
