Seminario Técnicas para potenciar el bienestar corporativo Madrid

Sobre la formación

Vivimos en una era de volatilidad, incertidumbre y complejidad, con cambios rápidos e impredecibles que afectan nuestras decisiones personales y profesionales, impactando nuestra salud mental y física. Ante esta realidad, es crucial adoptar conductas, hábitos y estrategias saludables para alcanzar un alto rendimiento adaptado a nuestras circunstancias individuales. La formación en bienestar corporativo y gestión del estrés se enfoca en proporcionar herramientas prácticas para mejorar la salud y el ambiente laboral, reducir el estrés y promover hábitos saludables, mejorando así la productividad y satisfacción en el trabajo.

Objetivos del Seminario

– Impacto del tecnoestrés: Exploraremos cómo afecta nuestro rendimiento laboral, salud y niveles de estrés, destacando la importancia de la desconexión digital.
– Economía de la atención: Analizaremos la importancia del enfoque y la percepción en un mundo inundado de estímulos constantes.
–Fuentes de estrés: Identificaremos las principales causas de estrés en tu vida diaria y los impactos que generan, bajo el principio de que solo se puede gestionar lo que se conoce.
– Herramientas de bienestar comprobadas: Discutiremos estrategias y herramientas de bienestar validadas científicamente y utilizadas por deportistas de élite, incluyendo técnicas para mejorar el descanso y el sueño, ejercicio físico, nutrición, y entrenamiento cognitivo y emocional.
– Tendencias en bienestar corporativo: Realizaremos un breve repaso sobre las tendencias y políticas de bienestar en las empresas y cómo se pueden integrar en la rutina diaria.

A quién va dirigido

– Para aquellos perfiles que quieran seguir mejorando su rendimiento y productividad; y también para aquellas que quieran conocer mejor cómo funcionan, estar en mayor calma y mejorar su autocuidado y autorregulación.
– Perfiles que estén en transiciones de rol, de puesto de trabajo o gestionando personas y equipos, dado que son procesos que suelen llevar acompañados una alta carga de estrés.

Ponentes

RODRIGO SAMPEDRO

Fundador y Director Ejecutivo de ACADEMIA DE ALTO RENDIMIENTO

Programa

11/10/2024

Descargar programa

09:30 h.

PRESENTACIÓN

09:45 h.

BLOQUE I

Economía de la atención y proceso de percepción

10:40 h.

BLOQUE II

Gestión de estrés y resiliencia (modelo MBSR, el protocolo más medido en laboratorio)

11:30 h.

COFFEE BREAK

12:00 h.

BLOQUE III

Estrategias y herramientas de bienestar, demostradas científicamente, y utilizadas por deportistas de alto rendimiento

13:00 h.

BLOQUE IV

Tendencias y políticas de bienestar en la empresa y cómo integrarlo en el día a día

14:00 h.

CIERRE

Organiza

¿Problemas con la inscripción?

¿Quieres inscribirte en esta actividad? Recuerda que primero necesitas registrarte en apd.es.

Utilizando tu email corporativo, conseguirás un login (usuario + contraseña) que te servirá para inscribirte en cualquiera de nuestros encuentros y formaciones.

Además, con ese mismo usuario y contraseña podrás acceder a nuestra plataforma APD Suite.

Si tienes cualquier duda, te ayudamos 😉

(*) Si no eres socio de APD pero dispones de un código de invitación, podrás inscribirte en el encuentro después de finalizar tu registro.

AYUDA REGISTRO E INSCRIPCIÓN

Multiplica tu experiencia en APD Suite

¿Aún no conoces APD Suite? La plataforma diseñada para revolucionar el ecosistema directivo de la que ya forman parte más de 23.000 usuarios. Porque aprender en comunidad se traduce en aprendizaje exponencial.

Una vez completes tu inscripción, podrás acceder en cualquier momento a la actividad en APD Suite. Tan sólo tienes que loguearte en la plataforma con tu usuario y contraseña de apd.es y acceder a través de la pestaña ‘Mi Agenda’ para…

Descargarte estudios exclusivos
Acceder a materiales didácticos
Contactar con el resto de asistentes
Escribir en privado a los ponentes Ask Me Anything
Visualizar vídeos y fotografías relacionados
Participar activamente en el muro de la actividad
Visualizar el encuentro en directo o diferido si es online
Y ¡mucho más!

ACCEDE AHORA A APD SUITE

¿Quieres más información?

Para cualquier consulta estamos a tu disposición:

fleal@apd.es

915 237 900

Responsable	Asociación para el Progreso de la Dirección (la “APD”). Más info.
Finalidad	Gestionar su sugerencia y solicitud de información. Más info.
Derechos	Puede ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación del tratamiento y oposición. Más info.
Información adicional	Podrá encontrar información adicional sobre el tratamiento de sus datos en la Política de Privacidad.