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#Mindfulness
Hotel Meliá Lebreros
20 de noviembre de 2019
Seminario

Mindfulness en la empresa

Técnicas para reducir el estrés y mejorar tu productividad
Ubicación Meliá Lebreros
Calle Luis de Morales, 2, Sevilla, 41018
Fecha 20 noviembre 2019
Duración 09:15 h - 13.30 h
Seminario
Mindfulness en la empresa. Técnicas para reducir el estrés y mejorar tu productividad
00 días
00 horas
00 minutos

Sobre el evento

Cada vez son más las empresas que reconocen la importancia y las ventajas de incorporar Mindfulness entre sus equipos para gestionar y reducir el estrés, y desarrollar la concentración, la productividad, la innovación y el liderazgo.

El Mindfulness genera beneficios tanto a los profesionales que trabajan para la empresa como para la propia organización: mejora el clima laboral, las relaciones interpersonales y ayuda a los directivos a poner el foco en lo importante creando equipos eficientes.

A través de este seminario aprenderás los beneficios de esta metodología y cómo introducirlo en tu rutina laboral y personal. Los objetivos a conseguir son:
• Comprender e integrar los fundamentos, metodología y beneficios de la práctica de la atención plena.
• Incorporación de prácticas para situaciones límites.
• Auto-indagación de las emociones para neutralizarlas en situaciones difícles.
• Observación de los automatismos, creencias limitantes y patrones de conducta que dificultan nuestro éxito y bienestar pleno.

Ponentes

Programa

20/11/2019

09:15 h. - 09:30 h.
RECEPCIÓN DE ASISTENTES
09:30 h. - 09:35 h.
PRESENTACIÓN
09:35 h. - 10:05 h.
INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
10:05 h. - 10:10 h.
EJERCICIO DE INICIACIÓN
10:10 h. - 10:50 h.
MINDFULNESS PARA PROFESIONAL
10:50 h. - 11:10 h.
LOS PRINCIPALES PILARES DEL “ENTRETENIMIENTO MINDFULNESS”
11:10 h. - 11:30 h.
PAUSA CAFÉ
11:30 h. - 12:00 h.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
12:00 h. - 12:10 h.
GESTIÓN DEL ESTRÉS
12:10 h. - 13:00 h.
EJERCICIOS “FOCUSING” Y “MEDITACIÓN DEL GUIJARRO
13:00 h. - 13:30 h.
TIPS MINDFULNESS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Organiza

APD

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954 29 36 68
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