Salud y Bienestar Corporativo
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Según la OMS cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad. Y 1 de cada 2 problemas de salud mental se relacionan o justifican directamente con el trabajo. Esto supone unas pérdidas de más de 1 billón de dólares cada año por pérdida de productividad. Por lo tanto, es vital para las empresas cuidar la salud mental en el trabajo de sus empleados. Ayudar a reducir el estrés laboral, evitar entornos laborales inseguros o jornadas excesivas son algunas cuestiones que se deben supervisar. En este artículo exploraremos estrategias para mejorar la salud mental en el trabajo.
Las personas son el principal activo de las empresas. Y es por eso que mejorar el entorno laboral ayuda a que los empleados se sientan satisfechos y estén más motivados. Indirectamente, esto ayuda también a atraer y retener el talento. Por ese motivo cada vez son más las compañías que son conscientes de que dedicar esfuerzos y recursos al corporate wellbeing es esencial para el buen funcionamiento del negocio. Por ese motivo apuestan por diferentes estrategias que buscan mejorar la salud mental en el trabajo.
Crear un ambiente en el que todas las personas se sientan seguras y respaldadas y puedan dar lo mejor de sí mismas es uno de los grandes objetivos en la gestión de personas. Porque entornos laborales inseguros, la falta de reconocimiento, la discriminación o un ambiente negativo afectan al bienestar psicológico de los trabajadores.
Es por eso que crear un ambiente de trabajo de trabajo inclusivo y de apoyo es una de las primeras estrategias que deben plantearse las empresas para cuidar la salud mental. Y para eso es importante trabajar en el desarrollo de competencias interpersonales como son la comunicación abierta, la escucha activa y la colaboración.
La implementación del teletrabajo o de un modelo híbrido es otra de las estrategias que las empresas pueden plantearse para reducir el estrés laboral y mejorar la salud mental. Algunos de los beneficios del trabajo flexible son:
Pero para implementar horarios flexibles, cuotas de teletrabajo y políticas de descanso adecuados es importante tener en cuenta algunos factores. Como por ejemplo ser claros en las reglas del horario flexible, establecer indicadores medibles o comprobar que se cumplen los objetivos establecidos.
Cada vez son más las compañías que son conscientes de que dedicar esfuerzos y recursos al corporate wellbeing
Un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal es muy importante para mantener la productividad en el trabajo. Las personas que logran ese equilibrio experimentan menos estrés, se sienten más satisfechas con su trabajo y están más comprometidas con la empresa.
Las compañías, por lo tanto, pueden tomar medidas que ayuden a promover una mayor conciliación y evitar las cargas de trabajo excesivas. Como son por ejemplo evaluar las necesidades de los empleados o capacitarles para que sean capaces de gestionar su tiempo y sus responsabilidades.
Son ya muchas las empresas que ofrecen a sus empleados servicios de asesoramiento y apoyo psicológico, o también programas de salud y bienestar mental. El objetivo último no es otro que convertirse en empresas saludables. A través de estos servicios lo que se busca es que los empleados puedan disponer de recursos que mejoren su bienestar físico y mental. O también ofrecer herramientas les ayuden a reconocer y mejorar sus emociones ante situaciones potenciales de estrés.
Algunos ejemplos de programas y recursos de bienestar son, por ejemplo:
Las empresas deben apostar por estrategias que ayuden a evitar problemas de salud mental en el trabajo
La formación especializada en técnicas de gestión del estrés y resiliencia en el trabajo proporciona a las personas herramientas y técnicas prácticas para superar los desafíos diarios. Este tipo de formaciones permiten el desarrollo de habilidades clave, potencian el bienestar personal y aumentan la eficiencia y la productividad.
Hay muchos ejemplos de talleres o cursos que ayudan a gestionar los factores de riesgo, como el estrés laboral. Desde programas de entrenamiento en Mindfulness, talleres de Inteligencia emocional para combatir el estrés, cursos sobre gestión del estrés y la ansiedad o para la mejora de la resiliencia.
Desde las empresas se deben tomar todas las medidas posibles para poder identificar y abordar los signos de problemas de salud mental en el lugar de trabajo. Algunas señales de advertencia que pueden permitir identificar signos de problemas de salud mental son, por ejemplo: cambios de humor, comportamientos erráticos, una apariencia poco saludable, una disminución de la productividad, incapacidad para solventar problemas o una mayor irritabilidad.
El primer paso para poder ofrecer apoyo cuando se detectan problemas de salud mental en el trabajo es crear espacios de confianza. En equipos de trabajo cohesionados es más sencillo que las personas puedan hablar de las cuestiones problemáticas. Y eso es lo primero que se necesita para poder gestionar el problema. En ese momento es importante escuchar y acompañar, y nunca juzgar.
Así pues, en una época de cambio y de transformación, debemos adaptarnos a unos modelos organizativos más flexibles y colaborativos. Las empresas deben apostar por estrategias que ayuden a evitar problemas de salud mental en el trabajo. Desde un mejor equilibrio entre la vida personal y la laboral, las políticas de trabajo flexible, la formación en gestión del estrés o herramientas para detectar y dar respuesta ante señales de advertencia. De ahí que sea necesario siempre tener un enfoque proactivo y de apoyo para el bienestar mental en el entorno de trabajo. Es muy recomendable, pues, aplicar estas estrategias y fomentar un ambiente de trabajo más saludable. Porque, en última instancia, esto permitirá conseguir un mejor entorno laboral y unos mejores resultados.
